вторник, 23 марта 2021 г.

День 6й по отжиманиям от пола - 30к отжиманий за месяц

 23.03.2021г.

Погнали!!!

11:30-11:32 35раз

11:32-11:34 22раза

11:35-11:40 25 раз

11:41-11:43 15 раз

11:44-11:45 13 раз

11:46-11:49 12 раз (ноги на диване)

11:50-11:54 20 раз

11:54-11:59 18 раз

11:59-11:60 15 раз


Итог: 175

на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

1й день марафона 2022 Удастся ли побить прошлогодний старт по жимам от пола?

  Итак наступил 2022год. Просматриваю прошлогодние цели и результаты. Что было  в том году, цитирую: Провожу домашний эксперимент по отжиман...

  • 8 июня 2021
     10:45 -10-47 50 раз  10:50 -10-53 40 раз  10:55 -10-57 33 раза  11:07 -11-10 27 раз  11:20 -11-23 35 раз Итог 185 раз  
  • 17.06.21 отжимания 195раз
     21:20-21:22 75раз  21:23-21:26 40раз  21:20-21:22 45раз   21:50-21:55 35раз Итог: 195раз
  • 12пост-итоги первого месяца отжиманий.
     Вчера-сегодня взвешивался 94.5-96кг т.е. за 1ймесяц тренировок-5кг. 2й месяц ставим повторить результат 1го месяца минус 4-5кг. т.е. к сере...