Земля крутиться - бабло мутиться!
9:00-9:01 60 раз!
9:00-9:05 50 раз!
9:11-9:12 60 раз
9:12-9:18 60раз все от пола ;)
9:25-9:27 50 раз!
Последний подход и вбой!
9:27-9:34 80 раз, Карл!!!
Итог за 29 апреля 360 раз!!!
среда, 28 апреля 2021 г.
28\04\2021 х пойми что происходит..наверно только ты меня понимаешь..
Что бы и какие жизнь не вносила трудности, ничто не сможет нас сбить с пути и намеченной цели.
Если я человеку сделал больно, то это не со зла и не нарочно, простите меня пожалуйста, это сказать не зазорно, уж какой есть, пытаюсь всегда идти с людьми на компромисс. Истинный друг, который, любит тебя, всегда поймет и простит!
17:20-17:21 50раз от пола
17:23-17:24 40 раз
17:25-17:28 40 очень с трудом..
17:31-17:33 40нача проявлятся рельеф на груди животе плечах руках...
И сказала она не моё, это не моё..
Наверное ей видней...
17:45-17:47 70раз
Еще под ход, вот что спортивная злость...
17:45-17:59 60раз
Итог дня.. хуйня как5ая то 300 раз за смену есть!
27/04/2021 отжимаемся от пола
10:35-10:37 60 раз
10:35-10:41 50раз
10:48-10:48 55раз
10:48-10:48 60раз
10:48-10:10 60раз
10:48-10:10 60раз
Итог 345 раз уиха!!!
Осталось 30дней так и посмотреть что получится??
понедельник, 26 апреля 2021 г.
26/04/2021 марафон по отжиманиям, статистика
12:10-12:12: 45 отжиманий от пола
12:14-12:15 27 раз
12:21-12:12 40 раз
12:33-13:20 50 раз
Итог 162раза
пятница, 23 апреля 2021 г.
23.04.2021
С обеда был никакой, уставший.
Сейчас буду наверстывать..
12:55-12:56 40 отжиманий от пола
Кстати после 5тидневного перерыва боли в животе прошли. Сейчас же чувствуется напряжение при отжимании, в руках, в плечи, спина, а также пресс.
12:59-13:01 35 раз
13:01-13:08 35 раз
13:10-13:16 35 раз
13:20-13:42 34 раз на последнем жиме почувствовал растяжение в животе поэтому дальше не стал последний раз))
Очень большая пауза между подходами
Итог: 179 жимов
четверг, 22 апреля 2021 г.
22 апреля.2021
10:40-10:42 50 раз
10:45-10:52 35 раз
10:52-10:55 35 раз
11:00-11:02 35 раз
11:12-11:15 35 раз
11:25-11:28 35 раз
11:32-11:35 35 раз
Итого: 260 раз
понедельник, 19 апреля 2021 г.
1,5 месяца после начала отжиманий
20,04,2021
Утро
8:17-8:18 25раз от пола
8:19-8:20 20раз от пола, очень тяжело дается, видимо вчера вечером отжималсяъ
8:27-8:28 20раз от пола
8:32-8:34 20раз от пола
8:40-8:41 15раз от пола
19.04.2021
23:10-23:11 30 раз
23:15-23:15 10раз от табуреток ноги на диване
23:15-23:16 8 раз от табуреток ноги на диване
23:16-23:18 7 раз от табуреток ноги на диване
23:20-23:21 20 раз от пола
23:23-23:24 8 раз от табуреток ноги на диване
23:23-23:24 15 раз от табуреток ноги на диване
пятница, 16 апреля 2021 г.
12пост-итоги первого месяца отжиманий.
Вчера-сегодня взвешивался 94.5-96кг т.е. за 1ймесяц тренировок-5кг.
2й месяц ставим повторить результат 1го месяца минус 4-5кг. т.е. к середине декабря весить 90-91кг.
четверг, 15 апреля 2021 г.
11 день отжиманий 15 апреля
17:12-17:13 50раз
17:14-17:15 25раз
17:17-17:18 25 раз
17:22-17:23 25 раз
17:24-17:26 25 раз
17:26-17:29 15 раз ноги на диване
17:30-17:32 25 раз
17:33-17:39 25 раз
17:39-17:47 25 раз
Итого: 240раз! за полчаса.
По факту 2 недели был в командировке, только сегодня вернулся, когда удавалось тогда и делал отжимания по 4-6 подходов, минимум 5 тренировок в неделю.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)